Советы от самой красивой женщины Голливуда как можно привести свой организм в форму после праздников
Гвинет Пэлтроу делится с вами своими рекомендациями как можно побыстрее восстановиться после праздничных застолий.
Вывести все токсичные вещества сможет помочь инфракрасная сауна.
В том случае если в прошлом вы ни разу не посещали инфракрасную сауну,
пришло самое время туда сходить. Даже единственного посещения
инфракрасной сауны вполне хватит для того, чтобы избавиться от
токсикоза, зарядиться необходимой энергией и расслабить натруженные
мышцы. В том случае, если у вас нет возможности побывать именно в
инфракрасной сауне, сходите в обычную в спа-центре или фитнес клубе.
Применяйте пилинг тщательно.
Пройдитесь по телу сухой щёткой перед тем как принять горячую ванну. Для
того чтобы уверенно закончить процесс отшелушивания добавьте
детокс-масло. А для лицевой области используйте салициловую кислоту,
скрабы домашнего производства и альфа-гидроксильные кислоты.
Поставьте крест на кофе, алкоголе и иных не полезных продуктах.
Очень важно! В период детоксикации организма следует отрицательно
относиться к напиткам с кофеином, сладким газированным водам, к молочным
продуктам, с содержанием сахара, ко всем продуктам содержащим глютен, к
овощам семейства паслёновых (помидоры, картофель, баклажаны и перец),
колбасным изделиям, майонезу, кетчупам и морепродуктам. Так же посмотрите женский онлайн журнал.
Разрешается немного соли и столько же рыбы. Алкоголь полностью исключить из рациона.
Время от времени делайте себе клизмы.
Эта малоприятная процедура в период детокс-программы подойдёт как ничто
другое. Этот процесс окажет громадную помощь в избавлении организма от
токсинов, повысит ваш энергетический заряд и ускорит процесс
метаболизма.
Следует принимать ванну как можно чаще.
В период детоксикации следует каждый вечер полежать в горячей ванной с
растительными экстрактами апельсина, тимьяна и имбиря, и с эфирными
маслами.
Натощак следует выпивать стакан чистой воды.
Каждое утро требуется начинать с выпивания свежевыжатого лимонного сока в
стакане чистой воды, так как лимон отменно влияет на состояние вашей
кожи и понижает желудочную кислотность