» » Sardiniyaliklardan uzoq umr korish sirlari

Sardiniyaliklardan uzoq umr korish sirlari


Malum bolishicha, Sardiniya orolida yashovchi 100 yoshlilar Shimoliy Amerikadagiga qaraganda 10 marta koproq ekan. Olimlar buning sababi hayotga ijobiy munosabatda bolish ham, Ortayer dengizi parhezida ham emas ekanligini aniqladilar.

Rivojlangan mamlakatlarda ayollar erkaklarga qaraganda ortacha olganda 6-8 yil uzoqroq umr koradi. Ayollar va erkaklar bir xil va uzoq umr koradigan birdan-bir joy bu Sardiniya oroli hisoblanadi.

Syuzan Pinker bu kamdan-kam uchraydigan hodisani tadqiqot qilishga qaror qildi.

U koplab uzoq umr korayotganlar bilan suhbatlashdi va oxirida hayotga munosabat va ovqatlanishning uzoq umr korishga tasiri yoq degan xulosaga keldi. Uning sababi muloqot qilishda. Sardiniyada odamlar butun hayoti davomida har doim qarindoshlari, dostlari, qoshnilari qurshovida bolishadi. Ular hech qachon yolgiz yashamaydilar. Rivojlangan mamlakatlarda yashovchilardan ular shunisi bilan farq qiladilar.

Ruhshunos Julianna Xolt-Lansted minglab qari kishilar hayotini organish bilan uzoq umr korish borasida koplab tadqiqotlar otkazdi. Ularning hayotini hamma tomondan organib chiqdi: ovqatlanish, jismoniy faollik, oilaviy ahvoli, tibbiy koriklarning tezligi, zararli odatlari.

Yetti yildan keyin u shunday xulosaga keldi:

Uzoq umr korishga sport bilan shugullanish ham, togri ovqatlanish ham va hatto zararli odatlarning yoqligi ham tasir korsatmas ekan.

Umrning uzoqligiga ikki omil tasir korsatadi: yaqin munosabatlar va ijtimoiy integratsiya.

Yaqin kishilarga, agar zarur bolib qolsa siz qarz soray oladigan, ogir paytlarda sizning yoningizda turadigan kishilar kiradi. Sizning hayotingizda aynan shunday odamlarning bolishi uzoq umr korishingizning belgilari hisoblanadi.

Ikkinchi omil ijtimoiy integratsiya kun davomida siz odamlar bilan qancha kop muloqotda bolishingiz. Nafaqat yaqinlaringiz bilan, balki boshqalar bilan ham munosabatda bolasizmi?

Hozirgi vaqtlarda biz koproq elektron moslamalar yordamida aloqa qilamiz. Koproq vaqtimizni onlayn tarzda otkazamiz. Lekin uni shaxsiy muloqotda bolish bilan tenglashtirib bolmaydi.

Manba: Layfxaker

Daryo yangiliklarini Facebookda kuzatib boring

: admin (10-10-2017, 00:30)
0 (: 0)
. !

!


vote-icon
?

?
( 4) ( 0) ( 2) ( 2)
:
-
:
20 ... -