Soch to‘kilishi sabablari va ularning yechimlari

Statistikaga ko‘ra, 25 yoshdan oshgan ayollarning 80 foizga yaqini sochi ko‘p tushayotganidan xavotir bildiradi, shuningdek, turmaklash vaqtida sochi yetarlicha shishib turmasligidan shikoyat qiladi. Sochning yomon holatda bo‘lishi ham tashqi, ham ichki omillarga bog‘liq bo‘lishi mumkin.

1-sabab: gormonal fonning o‘zgarishi

Ayollarda sochning juda ko‘p tushishiga erkaklarning jinsiy gormoni — testosteron haddan tashqari ko‘payib ketishi sabab bo‘ladi. Odatda bu jinsiy hayotning boshlanishi, homiladorlikdan keyingi davr va menopauza bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Shuningdek, tuxumdonlar polikistozi, buyrak kasalliklari, qandli diabet va endokrin tizimi faoliyatining buzilishi ham soch to‘kilishini keltirib chiqarishi mumkin.

Nima qilish kerak?

Shifokorga murojaat qilib, biokimyo va gormonlar uchun venadan qon topshiring. Gormonal muvozanatning buzilishida shifokor gormonlar o‘rnini bosuvchi terapiya buyuradi. Davolash to‘g‘ri tanlangan bo‘lsa, ikki-uch haftadan so‘ng soch to‘kilishi bilan bog‘liq muammolar to‘xtaydi.

2-sabab: organizmda temir yetishmasligi

Bundan barcha ayollar hayz vaqtida azob chekadi. Temir tanqisligiga, shuningdek, ko‘plab urf bo‘lgan parhezlar ham olib keladi. Rangsiz teri, kamqonlik, lohaslik, seruyqulik, ish qobiliyatining pasayishi — organizmda temir yetishmasligining belgilari.

Nima qilish kerak?

Vitaminlar kursini qabul qiling va ratsioningizga temir moddasini saqlovchi mahsulotlarni ko‘proq kiriting, bular jigar, go‘sht, baliq, arpa va so‘li yormasidan bo‘tqalar, tuxum sarig‘i, qora non, loviya, yangi siqilgan sharbatlar, karam va pishirilgan olma.

3-sabab: stress

Har kuni organizmni asabiy zo‘riqishlarga duchor qilishimiz, to‘yib uxlamasligimiz, yetarlicha ovqat yemasligimiz sochlarimiz salomatligiga salbiy ta’sir o‘tkazadi. Doimiy ravishda asabiylashish natijasida boshdagi tomirlar torayadi, oqibatda bosh og‘rig‘i va soch to‘kilishi kelib chiqadi.

Nima qilish kerak?

Tashvishlanishni kamaytiring. Ba’zan barchasini o‘z oqimiga tashlab, qulay fursatni poylash yo‘lini tutgan ma’qul, shunda qarabsizki, noxushliklar o‘z-o‘zidan bartaraf bo‘ladi.

Tarang asablarni tezda tinchlantirish yo‘li bor, buning uchun ko‘zlaringizni yumib, barcha mushaklaringizni bo‘shashtiring, ko‘rsatkich barmog‘ingizni ustki lab tepasidagi chuqurchaga olib boring va soat miliga qarama-qarshi yo‘nalishda 15—20 marta massaj qiling.

4-sabab: kimyoviy omillar

Noqulay ekologik muhit soch bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqaradi. Uzoq vaqt dori (antibiotiklar, beta-blokatorlar, antidepressantlar va siydik haydovchi vositalar) qabul qilish ham soch ildizi rivojlanishiga salbiy ta’sir qiladi.

Nima qilish kerak?

O‘zingiz ichayotgan dorilarni qo‘llash mumkin bo‘lmagan holatlarni o‘qib ko‘ring. Agar annotatsiyada soch to‘kilishi ko‘rsatilgan bo‘lsa, shifokor bilan maslahatlashib, ushbu dorining o‘rnini bosadigan boshqa vositani qidirib ko‘ring.

5-sabab: tug‘uruqdan keyingi soch to‘kilishi

Tuqqan ayollarning 80 foizi ushbu muammo bilan tanish. Homiladorlik chog‘ida ayollik gormonlari ko‘payishi tufayli, soch juda yaxshi o‘sadi va ancha qalinlashib qoladi. Tug‘uruqdan so‘ng esa emizikli ona shiddatli soch to‘kilishiga duch keladi, u ba’zan 8—9 oy ham davom etishi mumkin.

Nima qilish kerak?

Tug‘uruqdan keyingi soch to‘kilishi surunkali shaklga o‘tib qolmasligi uchun maxsus vitamin komplekslarini qabul qilish kerak. Ularni sizga shifokorning o‘zi tavsiya qiladi.