10 daqiqada tayyor bo‘ladigan 3 ta bahoriy salat

Bahorda organizm vitaminlarga har qachongidan ham ko‘proq ehtiyoj sezadi. Shuning uchun ushbu mavsumda sifatli ovqatlanish o‘ta muhim. Quyida sizga tez tayyor bo‘ladigan vitaminlarga boy uchta salat retsepti taqdim etiladi.

Pomidor, bodring va bulg‘or qalampiridan salat

Kerakli masalliqlar:

 Tayyorlanishi

1?Pomidor, bodring va bulg‘or qalampirini to‘g‘rang.

2?Sabzavotlarga salat barglari, yog‘ va tuz qo‘shib aralashtiring.

Qaymoq va shokolad qo‘shilgan mevali salat

Kerakli masalliqlar:

 Tayyorlanishi:

1?Banan, olma, kivi va apelsinni maydalab to‘g‘rab, unga malinani aralashtiring.

2?Shokoladni ham bo‘laklarga bo‘lib mevalar ustiga solamiz. Bezash uchun biroz shokolad qoldiramiz.

3?Mevalar ustiga ko‘pirtirilgan qaymoqni solib, qirg‘ichdan o‘tkazilgan shokolad bilan bezatamiz.

Tuxum va ko‘k piyozli salat

Kerakli masalliqlar:

Tayyorlanishi:

1? Tuxumni qaynatib oling, sovuting, tozalab oling.

2?Tuxumni to‘rtburchak shaklida to‘g‘rab oling.

3?Ko‘k piyozni maydalab to‘g‘rab oling.

4?Masalliqlarga mayonez va tuz solib, aralashtiring.

Yoqimli ishtaha!

Mavzuga doir: