» » Nozik mavzu: Ogizdagi badboy hiddan qanday xalos bolish mumkin?

Nozik mavzu: Ogizdagi badboy hiddan qanday xalos bolish mumkin?


Ogiz hidlanishiga faqatgina sarimsoq piyoz emas, balki bakteriya, shamollash, kasallik va hazm tizimi bilan bogliq muammolar ham sabab bolishi mumkin. Quyida ogizdan badboy hid kelishida samara beradigan usullar haqida malumot beramiz.

Yoga bilan shugullaning

Nafas mashqlarini bajarish burun-halqumdagi badboy hidlardan qutulishga yordam beradi.

Sodali suv iching

Bir stakan suvga yarim choy qoshiq soda qoshib iching.

Qanday uxlashingizga etibor bering

Ogizni ochib uxlash yoki xurrak otish solak ishlab chiqarilishini kamaytirishi sabab soglom nafas olishga xalaqit beradi. Shu sabab yonboshlab yoki qorin bilan uxlash tavsiya qilinadi. Ertalablari qiynalib nafas olish uyqu apnoesidan darak berishi mumkin va bu holatda shifokorga borish tavsiya qilinadi.

Aloy sharbatini istemol qiling

Mazkur sharbat tish orasidagi va ogiz boshligidagi ovqat qoldiqlarini tozalashga yordam beradi.

Chekishni tashlang

Chekish ogiz boshligidagi bakteriyalarni kopaytiradi, bu esa badboy hidlanishga olib keladi.

Koproq suyuqlik iching

Organizmga suv yetishmaganda kam miqdorda solak ajraladi, bu esa ogiz hidlanishiga sabab boladi.

Olma yeyishni kanda qilmang

Meva tarkibidagi C vitamini mikroblarni oldiradi. Bu esa ogiz boshligidagi noxush hiddan qutilishga yordam beradi.

Saqich chaynang

Badboy hiddan qutulishning eng oson va engkoptarqalgan usuli saqich chaynash hisoblanadi. Saqich ogizdagi qoldiq va bakteriyalardan qutulishga yordam beradi.

Choy iching

Tushlikdan keyin qahva orniga birfinjonqora yoki kok choy iching. Choy tarkibidagipolifenollarsabab kutgan natijaga erishishingiz mumkin.

Mavzuga doir:



Manba: Daryo.uz
: admin (18-09-2020, 21:55)
0 (: 0)
. !

!


vote-icon
?

?
( 2) ( 0) ( 1) ( 1)
:
-
:
:
20 ... -