» » Yuzda ajinlar paydo bolishini tezlashtiradigan kundalik odatlar

Yuzda ajinlar paydo bolishini tezlashtiradigan kundalik odatlar


Hozir bozor yuzda ajinlar paydo bolishining oldini oluvchi yoki unga qarshi turli xil kosmetika vositalari bilan tola. Aslida kundalik hayotning ajralmas qismiga aylangan bazi odatlar yuzda ajinlar paydo qilishini kopchilik bilmaydi. Bu haqda Harpers Bazaar jurnali qiziqarli material tayyorladi.

Qorin bilan uxlash

Buni qilmaslikning bir necha sabablari bor. Birinchidan, yuzni yostiqqa surkash (shoyi ipakli bolsa ham) erta ajinlar paydo bolishiga olib keladi. Ikkinchidan, bunday holatda 6-8 soat uxlagandan keyin, albatta, shish bilan uygonadi (kechasi qovurilgan yoki tuzlama yemagan bolsa ham). Ertalab bu shishdan xalos bolish uchun kop harakat qilishga togri keladi. Bundan tashqari, qorin bilan uxlash umurtqa pogonasida notogri ogirlik paydo qilib, bel ogrigiga sabab boladi. Mutaxassislar chalqancha osmonga qarab uxlashni maslahat beradi. Avvaliga bu noqulay tuyulishi mumkin, ammo keyin, albatta, farq seziladi.

Isitish qurilmasini toliq quvvat bilan yoqish

Sovuqda isitkich tezda yoqiladi. Batareya va isitkichlar terining birinchi raqamli dushmanidir. Ular havoni kuchli quritadi, bunday holat esa terining suvsizlanishiga olib keladi. Malumki, quruq teri ozining qattiqligi va elastikligini yoqotib, tezda ajinlar paydo qiladi. Agar uydagi isitkich qurilmasini boshqarolmasangiz, havo namlagich olish terining gozalligi va yosharishiga eng yaxshi sarmoyadir.

Yogni kam yeyish

Togri ovqatlanish rejimida 1 gramm uglevod yoki oqsilga qaraganda, 1 gramm yog tarkibida ikki barobar kop kaloriya mavjud, shuning uchun odamlar ommaviy amaliyotda avvalgilarini rad etdi. Aslida soglom yog tanadagi bir qator jarayonlar uchun zarur. Masalan, yurak-qon tomir tizimi sogligidan terining gozalligi va yoshligini saqlashgacha. Soglom yog teri hujayralarini ichkaridan oziqlantiradi, ularga faollik va egiluvchanlik beradi, bu ajinlar paydo bolishini sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi.

SPFdan foydalanmaslik

Na yozda, na qishda quyosh nuridan himoyalanmay turib, uydan chiqmaslik kerakligi kop bora takrorlangan, ammo kopchilik bu qoidaga ahamiyat bermay kelmoqda. Ultrabinafsha nurlari bulut orqali otib, teriga jiddiy zarar yetkazadi. Bu nur giperpigmentatsiyani qozgatadi, kollagen ishlab chiqarishni toxtatadi. Har kuni SPfdan foydalanishni odat qiling va teringiz sizga rahmat aytadi.

Ichimliklarni plastik chop orqali ichish

Malum bolishicha, ichimliklar ichishda foydalanadigan plastik choplarni yosh terini saqlab qolish uchun ham tark etish kerak. Gap shundaki, chopdan foydalanganda yuz mushaklari koproq siqiladi, buning natijasida teri faolligini yoqotib, yuzda ajinlar paydo qiladi.

Mavzuga doir:



Manba: Daryo.uz
: admin (21-08-2020, 14:41)
0 (: 0)
. !

!


vote-icon
?

?
( 5) ( 0) ( 3) ( 2)
:
-
:
20 ... -