» » Ozbekistonda Salomatlik startlari tadbirlari tashkil etildi (foto)

Ozbekistonda Salomatlik startlari tadbirlari tashkil etildi (foto)


Ozbekistonda 11-may kuni Oilaviy semizlikka yol yoq shiori ostida 5 kilometr masofaga faol yurish va Salomatlik startlari tadbirlari tashkil etildi. Bu haqda Daryoga Sogliqni saqlash vazirligi matbuot xizmati malum qildi.

Erta tongdan mamlakatning barcha hududlarida bolgani kabi poytaxt istirohat boglari va xiyobonlarida ham vazirlik markaziy apparati, tizimdagi muassasalar, tibbiyot oliy oquv yurtlari xodimlari va mahalla faollarining oilaviy jamoalari ishtirokida jismoniy faollikni targib etuvchi estafeta oyinlari, bilimdonlar tanlovi otkazildi.

Kamharakatlilik, kun davomida uzoq vaqt kompyuterda ishlash inson organizmida ortiqcha vazn bilan bogliq koplab kasalliklarni keltirib chiqaradi, deydi Aholining soglom turmush tarzini qollab-quvvatlash va jismoniy faolligini oshirish markazi direktori Barno Odilova. Mazkur xastaliklarning oldini olish maqsadida har bir kishi kundalik ish faoliyatini jismoniy faollik bilan boshlashi, yani toza havoda sayr qilishi, jismoniy mashqlar bilan band bolishi va albatta soglom hamda togri ovqatlanishga etibor qaratishi lozim. Zero, toza havoda sayr qilish mushak, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, nafas olish ritmini rivojlantiradi.

Faol harakatlar tanadagi yoglarning erishi, shu orqali ortiqcha vazndan qutilishiga yordam beradi. Jismoniy faoliyatning bunday turi harakatning eng xavfsiz usuli hisoblanib, uni deyarli har bir kishi osmirdan tortib, keksa odamgacha bemalol bajarishi mumkin.



Manba: Daryo.uz
: admin (11-05-2019, 14:29)
0 (: 0)
. !

!


vote-icon
?

?
( 37) ( 0) ( 35) ( 2)
:
-
:
20 ... -